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産後ダイエットでー41kgを達成した女性。その超大減量に成し遂げることができた理由とは…?
2021/04/22
2021/04/22

出産を経験した女性の大半は、妊娠前に比べて体重が増えています。人1人を体の中である程度まで成長させるために、2人分の栄養を取っていたのですから、当然といえば当然です。しかし、問題なのは出産後。一旦増えた体重は戻すのがなかなかに大変ですよね。産後ダイエットは今も関心が高く、ダイエット本も多いしネット記事も多い。そんな中、産後ダイエットをInstagramで公開している女性がいました。彼女の名前はレイチェル・グラハムさん。カナダ在住で2児の母です。

彼女は妊娠前から摂食障害に苦しんでおり、妊娠前は235ポンド(約105kg)、妊娠中は245ポンド(約111kg)ありました。そして2015年6月、約229ポンド(約104kg)の時にダイエットを始めています。レイチェルさんは2人目の息子を妊娠している頃からダイエットを決意。産後、モチベーションを維持しつつエクササイズとヘルシーな食事を徹底してダイエットを開始しました。そして、10ヶ月後。こんなに見違える結果に!!

こちらは2015年5月と2016年5月、たった1年しか違わないのに、まさに別人のよう!2015年5月といえばダイエットを開始する直前です。横からお腹の出ている具合を撮った写真などもあり、横から見ると本当に半分になった気さえします。

こちらは同じシャツだそう。体型が違うと、服の印象まで全然違いますね。部屋着のようなTシャツと、さらっとしたワンピース、くらいの差があります。さらに、この劇的かつ急激なダイエットに彼女のお腹にはたるんだ皮膚が残ってしまいました。

彼女はこの皮膚のたるみを恥ずかしいとは思わず、2人の息子を産んだお腹を誇っていると語っています。またレイチェルさんには15歳の時に結婚した夫がおり、彼が常にレイチェルさんを美しいと肯定し全てを愛してくれているからこそ、彼女も少しずつですが自分を肯定し愛せるようになってきたそうです。

ヘルシーレシピやFAQも公開!

Instagram上ではダイエット中やダイエット前の体型との比較写真の他に、ヘルシーな食事のレシピも上げています。このレシピたちと実際に成功したダイエット記録で、非常に注目を集めています。

また、レイチェルさんはInstagramの他にブログを持っていて、多くの人の疑問に答えたFAQも公開しています。そこで、ダイエットの方法やスタートした時期やその時の体重、そして彼女がダイエットを始めた理由や、モチベーションを維持している方法などを伝えています。

ダイエットを始めた理由

彼女はダイエットを始めた理由について、もっと良いママになりたかった、と語っています。

https://imlosinggravity.wordpress.com8. “Why did you decide to lose weight?”I was depressed. I got out of breath doing what should have been simple tasks. I remember before I started my journey, my husband and I walked up the front steps of our house and he was talking to me.. I turned away and tried so hard to hide that I was out of breath. I remember feeling so embarrassed. I wanted to run with my kids and not just stand on the sidelines any longer. I was tired of crying. I was tired of being lonely.. I never wanted to make plans with friends, I had become antisocial. I wanted to be a better mom. A happier mom. I had also watched my grandmother lose her quality of life and eventually pass away a few years ago after complications resulting from obesity.

引用:https://imlosinggravity.wordpress.com

息子を側から見守るのではなく、一緒に走り回りたかったことや、泣くことや落ち込むことに疲れていたこと、反社会的になっていたことなどを挙げ、もっと良いママになりたい、もっと幸せなママになりたい、思ったそうです。

レイチェルさんのInstagramのフォロワー数は現在22万人。彼女のInstagramは産後だけでなく、普通にダイエットをしたい人にも、そして低カロリーで栄養のあるご飯レシピを知りたい人にも人気です。彼女のモチベーションを維持し前向きな姿勢は、ダイエットに挫折しそうな人が見習いたいもの。レイチェルさんのブログやInstagramを見てみたら良い刺激を受けられるかもしれませんね♪

引用元:https://cadot.jp/topics/43434.html,記事の削除・修正依頼などのご相談は、下記のメールアドレスまでお気軽にお問い合わせください。[email protected]

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